โพรไบโอติกส์ใน นม เปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารจริงหรือไม่?

โพรไบโอติกส์ใน นม เปรี้ยว ช่วยย่อยอาหารจริงหรือไม่? post thumbnail image

อย่างที่หลายคนเคยได้ยินต่อ ๆ กันมาว่า นม เปรี้ยว มีส่วนช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงช่วยเสริมภูมิคุ้นกันให้แข็งแรง ซึ่งดู ๆ แล้วนมเปรี้ยวล้วนให้ประโยชน์ได้มากมาย จนเรียกได้ว่า “เกินตัว” ก็เป็นได้ เพราะใครจะไปคิดว่าแค่นมเปรี้ยวจะช่วยอะไรได้มากขนาดนั้น? หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่กำลังตั้งแง่อยู่ล่ะก็ เราจะพาคุณไปทำความรู้จักโพรไบโอติกส์ให้มากขึ้น ซึ่งจะมีความหมายว่าอย่างไร? มีประโยชน์จริงหรือไม่? ไปติดตามพร้อม ๆ กันเลย 

โพรไบโอติกส์ใน นม เปรี้ยว คืออะไร? มีประโยชน์จริงไหม? ไปดูกัน 

โพรไบโอติกส์ คือ แบคทีเรียชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งตามปกติแล้วร่างกายของคนเรามีโพรไบโอติกส์อาศัยอยู่ตามธรรมชาติ อาทิ ช่องปาก ลำไส้ ผิวหนัง และส่วนอื่น ๆ โดยการดื่ม นม เปรี้ยว จะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียภายในลำไส้และช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น เนื่องจากโพรพบโอติกส์พบได้ในลำไส้ใหญ่ จึงเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่ายโดยธรรมชาติ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จำนวนไม่น้อย ที่พบว่าการเพิ่มขึ้นของจำนวนแบคทีเรียดีดังกล่าว อาจลดความผิดปกติในระบบทางเดินอาหารและระบบขับถ่าย เช่น ท้องเสียและท้องผูก 

ซึ่งจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เมื่อข้างต้น สอดคล้องกับงานวิจัยว่า การเพิ่มขึ้นของแบคทีเรียที่ดี จะช่วยบรรเทาอาการบางส่วนของผู้ป่วยกลุ่มลำไส้แปรปรวน โดยผู้ป่วยกลุ่มนี้มักเกิดปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร และการขับถ่ายที่บ่อยกว่า รุนแรงกว่า และเรื้อรังกว่าคนทั่ว ๆ ไป ดังนั้นการได้รับโพรไบโอติกส์อย่างเพียงพอ ก็อาจส่งผลดีต่อการย่อยอาหารและการขับถ่ายได้ 

นอกจากนี้ยังช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคหวัดอีกด้วย จากการทดสอบประสิทธิภาพของวัคซีนไข้หวัดใหญ่ในกลุ่มคน 2 กลุ่ม พบว่าประสิทธิภาพของวัคซีนในกลุ่มที่ได้รับโพรไบโอติกส์หลังรับวัคซีน “สูงกว่า” กลุ่มที่ไม่ได้รับ จึงสรุปว่าโพรไบโอติกส์อาจส่งผลดีต่อกลไกการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง 

ว้าวเลยใช่ไหมล่ะ? สำหรับสรรพคุณของนมเปรี้ยว ที่หาดื่มได้ง่าย ๆ ในบ้านเรา มีประโยชน์อย่างมหาศาลแทบเรียกได้ว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านได้เลย แต่อย่าลืมว่าทุกสิ่งอย่างมีคุณล้วนมีโทษ เพราะฉะนั้นอย่าดื่มในปริมาณที่มากจนเกินไป เพราะในนมเปรี้ยวของไทย มีการใส่น้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติ แถมยังเป็นการใส่ในปริมาณที่ค่อนข้างสูง หากคุณดื่มในปริมาณที่เกินความพอดี อาจจะทำให้ได้โทษมากกว่าคุณเลยล่ะ นอกจากนี้ในกลุ่มของคนที่มีโรคประจำตัวต่าง ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มด้วย ไม่อย่างนั้นอาจจะกระตุ้นให้โรคต่าง ๆ รุนแรงขึ้นได้ยังไงล่ะ 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า freebase

น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า แบบไหนที่เหมาะกับบุคลิกของเราน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า แบบไหนที่เหมาะกับบุคลิกของเรา

คนเรานั้นมีบุคลิกที่หลากหลายอย่างมาก  และ บุคลิกแต่ละคนนั้นก็มีความแตกต่างกันด้วยเช่นกัน ซึ่งหากว่าบุคลิกของแต่ละคนนั้นก็จะมีความแตกต่างกันด้วยเช่นกัน และ สิ่งที่จะช่วยทำให้บุคลิกของเรานั้นดูดีขึ้น และ มีความหลากหลาย มีมิติมากขึ้นด้วยเช่นกันซึ่งแต่ละกลิ่นก็จะแสดงเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เรามาลองดูกันดีกว่าว่า “บุคลิกของตัวเรา” นั้น เหมาะกับกลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบไหน และจะเหมาะกันจริงหรือไม่   สนุกสนาน ร่าเริง มองโลกในแง่ดี   หากว่าเรานั้นเป็นคนที่สนุกสนาน และ ร่าเริง ไม่ว่าจะเพศหญิง หรือ เพศชายก็ตามการเลือกกลิ่นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าไม่ว่าจะเป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า freebase หรือ Salt Nic ก็ตาม การเลือกกลิ่นที่มีความหอมหวาน พอได้กลิ่นแล้วรู้สึกถึงความสนุก

pm ระบบไฟฟ้า

pm ระบบไฟฟ้า บำรุงรักษาระบบไฟฟ้าเพื่อความปลอดภัยpm ระบบไฟฟ้า บำรุงรักษาระบบไฟฟ้าเพื่อความปลอดภัย

การตรวจสอบระบบไฟฟ้าประจำปีนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ทำให้เราทราบว่ามีจุดไหนที่ต้องแก้ไขหรือบำรุงรักษา PM บ้าง การ pm ระบบไฟฟ้าก็คือการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้า เพื่อให้สามารถกลับมาใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกครั้งนั่นเอง นอกจากนั้นก็ยังช่วยลดการเกิดเหตุการณ์ที่ระบบไฟฟ้าหยุดชะงักงานแบบกะทันหันในระหว่างที่เดินกระบวนการผลิต การ PM หรือบำรุงรักษาระบบไฟฟ้าให้คืนสู่สภาพพร้อมใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพนั้นทำให้กระบวนการผลิตไหลลื่น การบำรุงรักษา PM หรือ Preventive Maintenance จริงๆ แล้วเป็นการบำรุงรักษาในเชิงป้องกันก่อนที่จะเกิดอุบัติเหตุเกี่ยวกับอุปกรณ์ไฟฟ้าขัดข้องในระหว่างที่ปฏิบัติงานเป็นไปตามมาตรฐานจะต้องมีการจัดทำแผนการบำรุงรักษาระบบไฟฟ้าหรือ pm ระบบไฟฟ้าประจำปี เพื่อตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าทั้งระบบพร้อมกับทดสอบอุปกรณ์บางชนิดอย่างละเอียด ยกตัวอย่างเช่น การทดสอบอุปกรณ์ในตู้ควบคุมไฟฟ้า MDB เพื่อลดโอกาสที่อุปกรณ์เหล่านั้นจะได้รับการชำรุดเสียหายหรือเกิดเบรกดาวน์ของระบบไฟฟ้ากะทันหันในระหว่างทำการผลิตซึ่งสร้างความเสียหายเป็นอย่างมากให้กับผู้ประกอบการ การ pm ระบบไฟฟ้าหรือการบำรุงระบบไฟฟ้าสามารถแบ่งออกได้เป็น 5

บริษัทรับกำจัดแมลง

บทบาทสำคัญของบริษัทรับกำจัดแมลงบทบาทสำคัญของบริษัทรับกำจัดแมลง

เคยสังเกตกันไหมคะว่าบริษัทรับกำจัดแมลงค่อนข้างได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนของปีนับเป็นเป็นปัญหาใหญ่โตสำหรับกลุ่มคนรักบ้านเนื่องจากในบางครั้งผู้อาศัยจะต้องพบเจอกับสิ่งผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงในทางที่เลวร้ายอยู่เสมอ หากบ้านต้องมีการปะทะกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปต้องเผชิญกับกลุ่มฝนกลุ่มละอองน้ำในบรรยากาศหรือแสงแดดที่สาดส่องเข้ามาหรือจัดกลุ่มพลังงานลมที่คอยสร้างความตื่นตระหนกตกใจให้กับผู้พักอาศัยอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งทุกข้อที่กล่าวมานับว่าเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติของที่พักอาศัย และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แถมเมื่อที่พักอาศัยต้องเจอกับสภาวะบรรยากาศตามธรรมชาติที่ย่ำแย่จึงไม่แปลกที่มักจะมีเจ้าสัตว์แมลงรบกวนต่าง ๆ แวะเวียนเข้ามาทักทายที่พักอาศัยของคุณอยู่เสมอในหลากหลายฤดูกาลหรือหลากหลายวิกฤติกาลธรรมชาติ บอกเลยว่าไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงมันได้อย่าง 100% รวมทั้งไม่มีใครสามารถกำจัดมันได้อย่างสิ้นซากภายในครั้งเดียว  หน้าที่ของบริษัทกำจัดแมลง  บริษัทรับกำจัดแมลงจึงเป็นอีกที่ ที่คอยให้บริการและดูแลในเรื่องนี้อย่างใกล้ชิด ซึ่งบริษัทเหล่านี้ต่างรู้ดีว่าในบริเวณจุดใดหรือตำแหน่งใดของบ้านมักจะมีความเสี่ยงมากที่สุด ในการร่วมพลพรรคและก่อตัวขึ้นของแมลงได้ค่อนข้างง่ายกว่าตำแหน่งอื่น ๆ จึงไม่แปลกเลยที่บริษัทเหล่านี้จะ ถูกเรียกใช้บริการอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสำหรับที่พักอาศัยที่มีการใช้บริการบริษัทรับกำจัดแมลงเหล่านี้อยู่ตลอดจะทำให้บ้านของเขานั้นค่อนข้างที่จะปลอดภัยต่อแมลงสัตว์รบกวน มีสภาพบ้านหรือสภาพเฟอร์นิเจอร์ที่คงทนถาวรไม่ถูกรบกวนจากสรรพสิ่งเหล่านี้ และยังมีข้อดีอีกหลายหลายด้าน  อีกทั้งการให้ผู้เชี่ยวชาญได้เข้ามาดูแลและกำจัดแมลงอย่างถูกวิธีจะทำให้สามารถแก้ปัญหากลุ่มแมลงเหล่านี้ได้อย่างหมดจดและสามารถแก้ปัญหาได้ที่ต้นเหตุหรือต้นตอสำคัญที่เป็นจุดเริ่มต้นของการแพร่กระจายขยายพันธ์ของแมลงเหล่านี้ จึงนับว่าการใช้บริการของบริษัทรับกำจัดแมลงถือว่าช่วยตอบโจทย์การใช้ชีวิตและการอยู่อาศัยให้กับ ลูกค้าได้เป็นอย่างมาก นอกจากนี้ทางผู้เชี่ยวชาญจะมีการวิเคราะห์ว่าความรุนแรงของกลุ่มแมลงหรือปริมาณสัตว์รบกวนที่ต้องกำจัดนั้นมีปริมาณมากเพียงใดเพื่อที่จะได้วางแผนการใช้สารหรือน้ำยากำจัดเพื่อให้ครอบคลุมและสามารถกำจัดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อมนุษย์ สัตว์ หรือทรัพย์สินภายในบ้านแม้แต่น้อย  ในการเตรียมความพร้อมก่อนที่จะเข้ารับบริการจากบริษัทรับกำจัดแมลงต้องบอกเลยว่าในฐานะของผู้อยู่อาศัยจะต้องมีการสังเกตการณ์อยู่เสมอว่าบริเวณใดของบ้านมีความผิดปกติหรือมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นหรือไม่ เพื่อเป็นข้อมูลเบื้องต้นประกอบการวิเคราะห์ให้กับทีมงานของบริษัทก่อนเข้ามาดูน่างานจริง รวมทั้งยังเป็นการแก้ปัญหาตั้งแต่ขั้นตอนแรกไม่ได้ปล่อยให้ปัญหาเรื้อรังจนแก้ไขได้ยากนั่นเอง